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情绪病,你有吗?

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发表于 2018-12-29 17:50:35 | 显示全部楼层
有时候我们会因为天气、季节的变化,心情也会有起伏,偶尔的伤感是正常的,但过分的“伤春悲秋”,那可就要小心了。
  自古以来,人们的心情随着季节变化而改变。俗话说自古逢秋悲寂寥,很多文人墨客将自己伤春悲秋的心情用文字描绘了出来。
  比如:感时花溅泪,恨别鸟惊心;林花谢了春红,太匆匆,等等,可是如果您的身边有人因为季节或者植物过分悲伤的话,就要小心了。
  一些内在比较敏感的人会受到外界气候的影响,导致心理发生一些变化,这样就会给他们一种非常不好的心情,悲伤、悲哀、甚至忧郁的状态,最典型的就是《红楼梦》中林黛玉的这个角色,一朵花瓣落下,林妹妹都要为它伤心落泪。
  现在越来越多的人患上了同一种病“情绪病”,动不动就觉得很丧。
  行车时遇到长达一小时的堵车情况,一些司机就开始焦躁,有些甚至还会朝窗外破口大骂;许多女性朋友,其实男朋友做得已经足够好了,可就是觉得他不疼自己,莫名其妙地发脾气,又不说原因,为了一点琐事就大动干戈……其实这都是因为“情绪病”。
  有这4种表现,你很有可能是患上了“情绪病”:
1.社交恐惧
  你总想活在自己的小圈子里,害怕不愿意接触新鲜的人和事物。有话不敢说,在与别人交流的时候,一句话冒到嘴巴突然又不敢说了。犹豫半天,还是没有说出来……
2.情绪抑郁
  一直乐观的自己突然变得悲观,情绪容易低落,甚至出现了抑郁症状,对自己长期以来的兴趣爱好丧失兴趣,不愿参与其中。
3.强迫症状
  总觉得自己的手很脏,心里发出命令反复多次洗手。外出的时候,明明门已经锁好了,却非要反复多次检查,甚至会重新上锁好几次。
4.嫉妒心强
  适当的嫉妒会鞭策自己,让自己更努力。但如果对别人的嫉妒达到了十分强烈甚至咬牙切齿的程度,甚至想用一些损人的招数去陷害别人。
  看得开、放得下、考虑后果是控制“情绪病”的三味灵丹妙药。一个人有没有涵养,表现在他对自己的情绪控制上。
  一个好的情绪状态能够帮助我们改变很多,也能使我们以更好的状态去面对工作和生活中的压力,迎接各种各样的挑战。
  记住,无论到什么时候都不要对情绪撒手,做情绪的主人!
友们吧!
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发表于 2019-1-2 11:24:53 | 显示全部楼层
一个人要学会控制住自己的情绪,做到凡事处之泰然。培养一件自己喜欢做的事,比如听歌,等心情暴躁的时候就做自己喜欢的事,会有一些效果。不过最主要的还是自己对自己的控制,己所不欲,勿施于人。
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发表于 2019-2-25 09:40:42 | 显示全部楼层
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