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熬夜伤肝!白开水里加点它,经常喝,肝脏修复见功效!(图)

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发表于 2018-6-26 22:23:42 | 显示全部楼层


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【核心阅读】众所周知,多喝水,可以促进新陈代谢,使得体内废物排出,从而减少代谢物和毒素对肝脏的损害。只是,光靠喝水来达到修复肝脏、养肝护肝的效果是远远不够的!然而,只要在白开水里加点这些,就能轻易地达到养肝护肝的作用、让肝逐渐好起来。。↓↓↓




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 楼主| 发表于 2018-6-26 22:49:39 | 显示全部楼层


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白开水里加点“柠檬”


柠檬一直被誉为是养肝排毒、养颜美白的最好水果。早上起来喝柠檬水是最佳的养肝时机,因为,柠檬中所含的柠檬酸有利于肝脏健康,可缓解肝脏负担。。



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 楼主| 发表于 2018-6-27 07:30:27 | 显示全部楼层


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白开水里加点“金银花”


金银花自古以来就以它的药用价值广泛而著名。金银花味苦,却是降火清肝的佳品,对口臭和便秘的食疗效果尤其好。它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用。经常服用金银花浸泡或煎剂有利于风火目赤、咽喉肿痛、肥胖症、肝热症和肝热型高血压的治疗与康复。。

   


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 楼主| 发表于 2018-6-27 07:41:22 | 显示全部楼层


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白开水里加点“菊花”


菊花属于花茶类,用它泡水喝,味道微苦,却是养肝茶类的代表。菊花有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。不仅如此,菊花中所含的少量硒元素,也是修复肝脏必不可少的营养物质。。




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 楼主| 发表于 2018-6-27 08:14:02 | 显示全部楼层


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白开水里加点“玫瑰花”


玫瑰花茶香气浓郁,入白开水内,滋味甘美,微微淡苦。对于压力过重、心绪不宁引起的郁结与肝火的调养,效果最好。忙累了一天,喝一大杯玫瑰花泡的水,不仅养肝、安神,还可以帮助我们消除疲劳。。



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 楼主| 发表于 2018-6-27 08:19:09 | 显示全部楼层


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白开水里加点“红枣”


红枣水护肝早已不是新鲜事,有实验表明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒排毒的效果。。中医学也认为,红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开,用温水泡发,这样维生素更利于肝脏吸收。。




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 楼主| 发表于 2018-6-27 08:58:39 | 显示全部楼层


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【结语】


现代人因为工作及各种原因,经常熬夜加班,熬夜对身体造成很多不良影响,最严重的一项就是伤肝~~ 因为,肝脏是我们身体里最大的解毒器官,而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。倘若我们在这个时候不休息,又大肆吃喝,肝脏必然超负荷~~ 当肝脏真的“喊”起疼来,问题就非常严重了。。所以,常熬夜的朋友们,一定要比平常人更加注意养肝护肝。。与其光喝白开水,不妨学会给白开水里加点“料”。。



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发表于 2018-6-27 09:08:38 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-27 15:10:07 【眼遇】客户端 | 显示全部楼层
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发表于 2018-6-27 15:11:06 | 显示全部楼层
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