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晚上手机放床头,危害竟然这么多!

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发表于 2018-3-9 09:11:23 | 显示全部楼层
明明已经困得不行,可躺下来就睡不着了。把手机放床头,总想着有人找自己,不断的拿起手机看,等要睡着的时候,不知道几点了。长期如此,很容易失眠,整体睡眠质量下降。所以早上起床后怎么都觉得没睡好、身体疲乏、很劳累、精神不佳...

晚上躺在床上玩手机对眼睛、手臂等造成各种隐形的伤害:视力变差、眼睛痛、头痛、手臂/颈椎酸痛,自己十分明白是什么原因影响了自己的健康,只是无法克制。

熬夜导致我们身体里的内分泌失调,生物钟被打乱。经常熬夜的人衰老速度远高于睡眠质量良好的人,而且会使皮肤变得越来越粗糙,皱纹和色斑都会不断增多。

熬夜会导致脱发,很多朋友在长时间失眠的之后,突然发现自己掉头发非常严重。
其实这一点都不足为奇。如果人一旦长时间失眠,大脑得不到充分的休息,就很容易面临精神压力过大的现象出现,而人长时间处于高压状态之下,很容易引起脱发的出现。

熬夜之所以引起脱发,还因为它能导致内分泌失调。长时间失眠的人,体内的各项激素都处于不稳定的状态,所以很容易导致内分泌失调,引起头皮分泌过多的皮脂,这样就很容易会引起脂溢性脱发的发生。郑州陇海医院植发温馨提醒:熬夜对身体的危害巨大,规律生活,同时尽可能保持一个愉悦的心情。正确分辨脱发与掉发的区别,脱发是人的一种自然规律,但是如果是因为其它原因引起的脱发就要引起我们的足够重视,要根据不同的原因对症来处理。


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