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早上六点起床的女人,年轻十岁

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发表于 4 天前 | 显示全部楼层
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我曾经采访过一些成功的女强人,她们着装精致,举止优雅,谈吐不凡,看上去充满了活力,比年轻人还有朝气。

我从她们身上发现了一个共同点:都是早上6点左右起床。

她们都有着一个不一样的早晨。


可以画个精致妆容

海上名媛郭婉莹,87岁时跟三个年轻的女人出去吃饭,引得路人纷纷侧目。

那情形,仿佛不是三个年轻美丽的女子,陪着一个老太太。更像是三个男人,伴着一位美人去餐厅。

此时的她,早已年逾古稀,却风韵犹存。

一袭素色旗袍,一串珍珠项链,便惊艳了岁月。


郭婉莹

女人爱美不是悦人,而是悦己。

然而,很多职业女性为了上班不迟到,只能匆忙间随意抹下口红,顶着一张素面朝天的脸周旋在老板、同事和客户之间,疲惫不堪。

而一个大方精致的妆容,足以让你在处理繁琐工作或人际关系时游刃有余。

日本社会心理学教授大坊郁夫这样定义化妆:

以一定的社会集团的审美意识为基础,力图改变自己内在和外在形象的行为。

黑格尔亦认为:精神的表现尽管贯穿整个身体,却大部分集中在面部构造上。

女人的美,源于气质。

一副精致的妆容,对女人的改变是极其巨大的,从心理层面上帮助其“避免否定”,继而再通过努力获得进一步的肯定。

女人化妆,是一个自我探索的过程。这一过程将使她的气场与日俱增,获得成功。

这一切,仅仅需要每日的早起,便能有足够的时间来实现。


可以吃顿营养早餐

我经常在公车上看到这样的情景:

年轻的女孩坐在位子上,一边玩手机一边吃早餐。早餐多为路边买来的包子、韭菜盒子、豆浆或粥。

且不说,浓烈的味道污染着车内的空气,让身边的人有着严重的不适感。

单就她们的健康而言,卫生状况很差的路边早餐,像个定时炸弹,随时有可能引爆她们的身体。

添加了香精的肉馅,炸得发黑的地沟油,放了小苏打的稀饭……

这样的早餐,偶尔吃吃都难保安全,长期食用将对身体带来极大的隐患。

我一个同学就在某个城市卖早餐,但他从来都不吃自己做的包子。

刘若英在歌里唱:日子再忙,也有人陪你一起吃早餐。

可见,早餐不仅能带给自己健康,还能增加跟家人之间的感情。



女人的美,源于从容。

早起让你远离混乱和无序,不必边挤公交边啃包子,不必匆忙奔走的同时涂抹口红。

早已准备妥当的你,永远优雅而从容,迎接每一日的机遇和挑战。


可以练出健美身材

加拿大麦克马斯特大学研究结果表明:定期运动让肌肤重回年轻。

无需昂贵的化妆品,定期做运动也能让你的肌肤保持年轻,即使你现在已经上年纪了,也不晚。

正如女神全智贤在接受采访时说:

不管前一天工作到多晚,我都坚持每天早上六点起床做运动;

如果有哪一天没运动,我就会全身都不对劲不舒服;

运动是一件非常舒服的事情,对我来讲是生活的一部分;

有人说我在非常专业地运动,其实不是,运动是很自然、生活化的。

马尔夫特说:身体健康者常年轻。

如今已经37岁的她,依旧青春如少女,完全看不出年龄。

早起的女人,有足够的时间锻炼身体,跑步或是瑜伽,让运动唤醒浑身的细胞。

让那些诱人的马甲线、比基尼桥等,再也不是传说,而是能真正地拥有。

更能让自己以一个饱满而充沛的精力,去面对崭新而美好的一天。

女人的美,源于自律。

早起的女人,都有着极强的自律性。

她们有着健康的生活习惯,也乐于接受新的事物和观念,更敢于尝试转换思维模式。

在面对事业和感情生活中的压力时,她们不容易受到负面情绪的影响,从而做出正确的决定。


可以备妥工作日程

鸡汤女王李筱懿曾经说过自己的工作日程:

早晨4:50起床码字,写文章到7:00收工;

上午8:10到达办公室,开始一天的工作。

因为早晨不会有干扰,效率更高更有成就感。

早上6点起床的女人,绝对有足够的时间,将这一天的工作都安排得妥当。

在走进办公室后,就可以有序着手处理,提高工作的效率。

托·富勒说:一个明智的人总是抓住机遇,把它变成美好的未来。

而机遇,永远留给有准备的人。



聪明的女人时刻安排着Plan A 、Plan B,她们不会让自己置身于混乱中,更不会被工作生活弄得焦头烂额。

当你为打印文件、接听电话、翻找档案等等手忙脚乱的时候,她们已经按照工作流程有条不紊地完成了工作。

你在加班,她们在喝一杯咖啡、看一场电影,或是刚刚结束了和男神的约会。

你总是与机遇擦身而过,她们却高贵优雅、不慌不忙地迎接着未知的美好。

你与她们的距离并不遥远,仅仅相差早起后完成的一份工作计划!

女人的美,源于自信。

她们绝不会让自己落入狼狈不堪的境地,永远将时间安排得妥妥当当,就算面对突发事件,也能及时化解。

“无时无刻做好准备”,是她们的秘密武器,也是她们永远自信的根本。


风露澹清晨,帘间独起人

人生最美的风景,莫过于晨起时冉冉升起的朝阳;莫过于香樟树叶上晶莹的露珠;莫过于竹林小道中晨跑的女子。

从容,让她们自信;

自信,让她们自立;

自立,让她们自强。

使她们美成一朵肆意绽放的花,逆风张扬。

而这一切,从早晨六点起床开始。

阿姆斯特朗说:“我一向不太爱睡觉。精彩的生活让我无法入睡。”

亲爱的,你知道吗?你早起的样子,真美。

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