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善待自己,修心生活

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发表于 2017-9-12 17:40:46 | 显示全部楼层
     随着人们的生活水平越来越高,我们不难发现身旁的朋友、同事应酬频繁,生活方式也发生了变化,身体在不注意的情况下逐渐发生变化;腰椎、颈椎病、心梗、脑梗、“三高人群”等疾病应运而生。人到中年该注意了,上有老、下有小,工作、生活压力大,身体严重透支,合理有效释放压力的办法少之又少,缺乏身体锻炼,个别朋友由于不珍惜自己的身体,该吃吃、该喝喝,把疾病视而不理,最后导致突发疾病英年早逝;可惜可叹!因此,我们要善待自己,修身养性,保持一颗积极向上、乐观的态度,时刻牢记自己的所应承担的责任和义务。保持一颗平常心,不攀比、知足常乐;坚持每周3--5天的锻炼,增强自身的身体素质,迈开腿、管住嘴,尽量不熬夜,早睡早起,上班期间适当做一些运动,缓解工作压力、疲劳、病痛,有一个良好的生活方式和态度。“身体是革命的本钱”,上无愧于父母,下对得起子女,认真完成本职工作任务,平平谈谈度过这短短的几十个春秋,到我们老的时候回想这一辈子不白活一回,就值了!!!
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