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你会选粗粮吗?

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发表于 2017-9-3 09:07:22 【眼遇】客户端 | 显示全部楼层
[你会选粗粮吗?根据体质“对症下药”


血脂高和肥胖者:燕麦可溶性膳食纤维丰富 水肿体质人群:红豆、薏米利尿去肿 体质较热:多吃绿豆、荞麦等寒凉滋润粗粮 寒性体质:高粱、红小豆、糯米等偏温热粗粮 胃肠不好:小米、大黄米、糙米煮粥吃易消化。
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发表于 2017-9-4 10:14:32 | 显示全部楼层
粗粮营养价值高
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