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喝黑茶的九大理由

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食品所含的营养素少了
                            理由一
化学肥料大量的使用、室内栽培、提早采收及储存时间过长等因素,让食物失去很多微量营养素,因此,尽管我们吃下很多蔬果,但所摄取的维生素或矿物质已经很少了。
生活中有害的物质
理由二
生活环境中,充斥着许多有害物质,如食物中多农药、空气中的紫外线、土壤中的有害重金属和化学物质,都会伤害人体,并迅速消耗体内的营养素。
生活压力
理由三
中国人是世界上工作时数长、压力大的一群人,在长期的压力下,会影响免疫系统或自主神经,这已是众所皆知。例如:压力引起胃炎,造成无法吸收钙质,或其他营养素的恶性循环。为了对付压力,在体内消耗大量的锌、镁、泛酸、维生素。
外食频率增加
理由四
现代人忙碌的生活型态,使外食的机率大大提升,外食容易造成营养摄取不均衡。另外,外食容易摄取过多的油、盐的食物,易造成身体机能的衰退。
不当的食物处理
理由五
食物在处里中,如洗、切、烹调等过程,容易造成营养素的流失,尤其是水溶性的维生素,容易在过度的清洗中流失。
偏食及饮食习惯不良
理由六
不良的饮食习惯及偏好某些食物,易造成营养摄取不均衡。
特殊疾病或健康状况
理由七
如果肠胃系统不好,则会直接或间接,影响营养素的消化及吸收。消化及吸收不好的人,即使吃的再多,也不见得能达到身体所需,因此更需要做适当的补充。
不良的生活习惯
理由八
抽烟、熬夜、喝酒、吃宵夜,使身体处于疲累的状态,会降低或阻扰营养素的吸收,易造成营养素流失与营养不足。
不同年龄与性别,对营养素有不同需求
理由九
每个不同的年龄层、不同性别,对营养素的需求都不尽相同,应依个人不同阶段的需要,及健康情况,做适当的调配,才能维持健康所需。
黑茶属后发酵茶,其发酵程度高于其他茶类。通过热发酵的渥堆,可以使茶叶中的大量咖啡碱丢失,所以茯茶安神,不伤胃。更为神奇的是,在发酵池产生的有益菌种--冠突散囊菌,俗称“金花”被国家列为二级机密。
冠突散囊菌含有450多种有益成分,最突出的功效是抗癌、抗辐射、抗衰老、促进消化、防止肠道对脂肪的吸收。所以,祖祖辈辈喝茯茶长大的边疆少数民族兄弟告诉我们,“一日无茶则滞,三日无茶则病”
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