春节终于过完了，接二连三的节日也算是过去了，这也意味着各种各样的大餐也要告一段落了。看看身边熟悉的朋友，在春节美食的诱惑下各个圆着脸鼓着肚的就回来了，还真是家里的伙食好啊。
伙食好归伙食好，嘴上是过了把瘾，可也苦了不少MM，一回来就听到不少姐们在那抱怨又重了多少斤，可一边却又在大说特说家里的新鲜肉、土鸡、鸭的味道有多鲜美，跟外面饭店吃的就是不一样。哎，这不明显的表里不一嘛，活该胖了。
但话说回来，过年过节吃大餐是在所难免，可要想做到放宽心吃体格又不胖也还是有方法滴，按照下面说的说法，吃节日大餐才碉堡呢。
1、清晨醒来后1小时之内吃早餐
早上起的再怎么晚把早餐在1小时之内搞定，坚持这种做法在一年内至少能减掉10斤。但最主要的原因还是吃早餐可以帮助人体稳定新陈代谢速率，有助于消耗热量的肌肉组织快速生长。
2、吃饭时细嚼慢咽
面对满桌满桌丰盛的美食，千万要hold住，别现了原形。吃饭时大约20分钟左右，大脑才有饱的反应，所以要减慢，等待"饱"。咱们都是有修养的人，千万别急。
3、喝露露代替吃零食 清肠助消化
过年过节家里零食太多，刚吃饱饭别看到什么吃的都想往嘴里送，养成这样的习惯谁都救不了你。给自己热杯露露，杏仁露中含有的杏仁，有助于消化，清清肠胃刮刮油。想必油腻会刮掉不少。
4、轻松瘦 动一动
看央视大戏、欣赏贺岁片、玩牌、玩麻将等，不外乎是年节期间常见的静态活动。在享受美食的同时，不妨安排室外活动，晒晒太阳，压压马路喽，都能消耗不少热量。
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