企鹅哥哥 发表于 2018-1-2 11:06:21

钓鱼休闲的九大益处

  一、钓鱼环境有益养身保健  钓鱼于江河湖海,空气清新,阳光充足,噪音小,是养身保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足,经常呼吸新鲜空气,可引起人体各种相应的良好的生理反应;日光可使人获得健美的皮肤,红润健康的面容。人体经日光中紫外线照射后,可以增强皮肤和内脏器官的血液循环,促进体内的新陈代谢。  二、钓鱼活动能控制和消除精神方面的各种不良情绪  参加钓鱼活动有助于提高生活情趣,活跃各种生理功能,是保持心理健康卫生,防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼使人心情舒畅,情绪稳定,精神饱满。三、钓鱼活动寓健身于娱乐之中 钓鱼者的心情是闲适安静的,手和脑的活动完全出于自然,用不着去克服什么杂念,这种意识和动作的协调一致,正是练功者追求的“形神合一”的功效。因此, 只要你在钓鱼时能保持良好心态和情绪,让心情舒畅;保持正确的姿势,那么,你的体质、性格、精神都会起到质的变化,获得良好的健身保健效果。四、提高人的反应能力钓鱼的关键就在于观察鱼漂和及时提竿。初学钓鱼的朋友,要经过较长时间的练习才能得心应手,这可以锻炼人的反应及协调能力,同时也提高了脑细胞的灵活性。
    五、保护和恢复视力眼科医生经常会说:常看远方,常看绿色,视力就不易减退。一般读书看报的时候,多数情况下是在40厘米左右的近距离用眼,再加上看电视对目力的损害,还有人需要经常对着电脑,日复一日,年复一年,视力很容易下降。而钓鱼主要就是看几米或者几十米之处绿水中的浮漂,经常钓鱼,既看远处,又看绿水,能对视力具有保护和恢复作用。
    六、整理钓具使人心灵手巧钓鱼前,买来的鱼竿、鱼线、鱼钩、鱼漂以及渔轮等等,都要自己动手组成钓组。由于要钓的鱼类鱼种的不同,天气、场地和季节的差异,这些钓具组合起来的方式也就有很大的不同。组合钓具是很难请别人代劳的,既要开动脑筋,还需要有一双巧手,长一点、短一点、粗一点、细一点、轻一点、重一点,如果调配不当,就必然影响鱼儿的上钩率。
    七、使人心态平和现代都市,生活节奏加快,工作压力也比较大,身心有时很难放松下来,当你进入“人与碧水一线牵”的境界时,什么荣辱、悲欢、得失、功过等等闹心的事情,都会被面前的清水过滤得干干净净。
    八、强身健体,远离污染现代都市的噪音已构成环境的严重污染,经常到空旷恬静的水域钓鱼,幽静的环境能消除两耳的疲劳,有助于保持良好的听觉功能。垂钓地点一般远离闹市,听不到各种噪音,也闻不到汽车废气。特别是在春秋这两个垂钓的黄金季节,绿水青山,日光浴、空气浴任君选择,清新空气大量免费供应。九、常吃鱼肉,有益健康
    常言:四只脚的没两只脚的好,两只脚的没无脚的好,这无脚的就是鱼。鱼肉是低脂高蛋白,易消化吸收,老少咸宜,多吃鱼肉对我们的身体有益无害。某天你若“人品爆发”,鱼获多多,那就大块朵颐一番。至于鱼的做法,那是千变万化,就依各人的喜好去弄吧。
    所以钓鱼活动有助于提高生活情趣,活跃各种生理功能,是保持心理健康卫生,防止抑郁症、精神沮丧及焦急、暴躁等不良情绪的好方法。钓鱼能使人心情舒畅,情绪稳定,精神饱满,还可补充很好的蛋白质。总之,锻炼身体,延年益寿,虽有多方面的途径,但钓鱼确是一项很好的户外活动,大有“湖畔一站病魔除,养心养性胜药补”的奇效。

泰山残石 发表于 2018-1-2 14:08:22

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